伊藤 有菜
2019
26
Sep

抜け毛のお悩み、解決しましょう!

最近季節もあって、

抜け毛が気になるお客様

が増えてきてるよに感じます、、

抜け毛の原因は頭皮の老化、

ヘアスタイルによる刺激、生活習慣、ストレス

などの様々な理由が挙げられますが

解決するにはどうすればいいかわからない!という方に

簡単に説明させていただこうと思います

 

日々の生活でできる予防方!

①シャンプーなどヘアケアを整えること

②頭皮マッサージ

③バランスの良い食事

④睡眠

です!

これだけです!

①頭皮に優しい洗浄成分で作られているかで選んでください、アミノ酸系などの刺激性の低い洗浄成分のものがオススメです

②定期的なヘッドスパやセルフマッサージで頭皮を動かすことにより血液循環が良くなり頭皮に柔軟性が生まれます、健康なかみのけが育つ環境作りになります

③健康な髪と頭皮を作るには、バランスの良い食事

が大切です、肉類、大豆、チーズ、レモン、トマト、豆腐、味噌、海藻類がおすすめ

④睡眠中は回復や修復を行う時間になります

6-8時間の睡眠は取るように心がけましょう!

ゴールデンタイムはお肌と同じ10時から2時の間です

最近抜け毛で困っている

この4点にこだわってみてください!

伊藤有菜